Kombinationen af fysisk aktivitet, landskabsformer, frisk luft, dagslys, dufte og især grønne nuancer samt andre naturlige, bløde sanseindtryk påvirker din mentale sundhed positivt og frigiver endorfiner –kroppens egen narkotika, og mindsker hjernens produktion af stresshormoner.
Vi får det simpelthen bedre af at gå og være i naturen og det er min oplevelse at det er med til at forstærke coachingen og motivere dig til at nå dine mål.