Du bestemmer hvad coachingen skal handle om, men typisk er det noget som optager dig i dit liv lige nu og som du har et ønske om skal ændres til det bedre. Det kunne fx være ønsket om: bedre selvværd, mere selvtillid, ro, glæde og/eller energi, et bedre parforhold, et mere positivt mindset, opstart af virksomhed, at blive bedre til eksaminer eller jobsamtaler, at reducere dit stressniveau, at blive bedre til at prioritere, organisere eller sige fra, at nå personlige mål og at blive afklaret på udfordringer eller dilemmaer. Det kan også være at du har stress, depression eller angst og har et ønske om at blive bedre til at håndtere disse udfordringer, så du kan øge din livskvalitet og indfri dit potentiale.
Ofte vil vi gennem et forløb berøre flere omdrejningspunkter og temaer, og da coaching er handlingsorienteret, vil du efter hver coachingsession blive udfordret til at få erfaring med dine nye indsigter. Herigennem opnås en konkret læring, som du kan bruge til at blive skarpere på dine mål. Jo skarpere du er på dine mål, jo mere sandsynligt er det, at du når dem.